Skip to main content

Posts

Showing posts from May, 2020

هل للعصير الأخضر فوائد؟ كل ما تريد ان تعرفه

العصير الأخضر هو واحد من أكبر اتجاهات الصحة والعافية في العقد الماضي.

المشاهير، وتأثيرات وسائل الاعلام الاجتماعية، والعافية المدونين يشربون جميعا - والحديث عن شرب - عصير أخضر.

عشاق عصير أخضر يزعم أن هذا المشروب يقدم العديد من الفوائد الصحية, بما في ذلك تحسين الهضم, فقدان الوزن, انخفاض الالتهاب, وتعزيز المناعة.

على الرغم من أن هذه المطالبات قد تجعل الأمر يبدو وكأنه خيار واضح ، إلا أن العصير الأخضر له سلبيات أيضًا.

هذه المادة يستعرض كل ما تحتاج إلى معرفته عن عصير أخضر حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان لإضافته إلى روتينك.
 ما هو العصير الأخضر؟ عصير أخضر هو مشروب مصنوع من عصائر الخضار الخضراء.

لا توجد وصفة رسمية، ولكن المكونات الشائعة تشمل الكرفس واللفت والشجر السويسري والسبانخ وغليز القمح والخيار والبقدونس والنعناع.

وبالنظر إلى أن عصير أخضر يميل إلى تذوق المر، فإن معظم وصفات إضافة كميات صغيرة من الفاكهة - التي قد تكون أو لا تكون خضراء - لتحلية وتحسين مستساغتها الشاملة. وتشمل خيارات الفاكهة الشعبية التفاح والتوت والكيوي والليمون والبرتقال والجريب فروت.

يفضل أكثر شاربي العصير الأخضر مخصصة الط…